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【视频】原子习惯：细微改变带来巨大成就的实证法则【39分钟】

名称：【视频】原子习惯：细微改变带来巨大成就的实证法则【39分钟】描述：《原子习惯》是习惯养成领域的一本现象级著作，作者詹姆斯·克利尔(James Clear)通过科学研究和真实案例，揭示了“微小习惯”对个人成长的颠覆性力量。本书的核心观点是：成功并非来自惊天动地的目标，而是源于每天1%的微小改进。通过拆解习惯形成的底层逻辑，克利尔提出了一套可操作的系统——四大定律，帮助读者摆脱低效努力，用“复利效应”重塑生活。链接：https://pan.quark.cn/s/a8bf48fd0987 📁 大小：732MB🏷 标...

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你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯——松浦弥太郎教你找回内心平静

你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯——松浦弥太郎教你找回内心平静在线观看/下载链接：(电子书你啊，内心戏超多夸克网盘资源)：https://pan.quark.cn/s/082027a40b9a类别：电子书分类：电子书籍文件大小：NG电子书你啊，内心戏超多停止精神内耗的65个习惯内容介绍：《你啊，内心戏超多》是日本生活美学大师松浦弥太郎的心灵成长著作。书中通过65个实用习惯，指导读者如何摆脱精神内耗，停止无谓的情绪纠结，找到内心的平静与安心。作者以细腻的观察和温暖的文字，带领读者发现生活中的小确幸...

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